Oral-motor exercise --- تمارين الفم و اللسان

The term oral-motor refers to the use and function of the muscles of the face (lips, tongue,

and jaw). For chewing and swallowing, children need to have the right amount of strength, range

of motion, and coordination. When a child has limited movement, coordination, and/or strength of

the lips, tongue and/or jaw, eating is difficult.

‘Oral-motor exercises are activities that involve  sensory stimulation to or actions of the lips,  jaw, tongue, soft palate, larynx, and respiratory  muscles which are intended to influence the  physiologic underpinnings of the oropharyngeal  mechanism and thus improve its functions;  oral-motor exercises may include active muscle  exercise, muscle stretching, passive exercise and  sensory stimulation.’

 هي حركات لتقوية منطقة الفم و اللسان في الوجه للمضغ و البلع ، و لتقوية العضلات في هذي المنطقه و حركتها. ونستخدمها عند ضعف حركة الفك و الشفايف و اللسان و صعوبات البلع و اللعاب الكثير

تمارين لتقوية عضلات اللسان:

 تمارين لتقوية عضلات اللسان :

• حركة الثعبان حيث يمد اللسان لخارج الفم وإدخاله بسرعة .

• لف اللسان حركة دائرية حول الفم بأقصى ما يستطيع.

• دفع الصدغ بطرف اللسان من داخل الفم بقوة والضغط عليه باليد من الخارج .

• أن يمد لسانه خارج الفم بسرعة وإعادته ببطء والعكس .

• رفع وخفض لسانه لأقصى ما يستطيع الوصول إليه من سقف الحلق الرخو.

• لعبة لحس طبق به قليل من السكر أو العسل وكذلك الأيس كريم .

• ينطق بطريقة منعمه ومكررة صوت لا لا لا لا لا .

• تحريك اللسان بطريقة دائرية داخل الفم .

 تمارين لتقوية الفك السفلي:

• تحريك الفك يميناً ويساراً .

• تحريك الفك السفلي لأسفل.

• وضع طوق مطاطي فوق رأس الطفل وأسفل ذقنه وفتح فمه وتحريك الفك لأسفل.

• وضع يد المدرب أسفل ذقن الطفل ومحاولة الطفل دفعها لأسفل بفكه السفلي .

• مضغ اللبان باستمرار ويعطي جرعات صغيرة في البداية ثم تزداد حتى لا يمل بمجرد انتهاء المذاق الحلو للبان.

تمارين لتقوية الجهاز التنفسي:

• قضاء أكبر وقت ممكن في ممارسة التمارين الرياضية لتقوية عضلات اليدين والأقدام والرقبة وهو أهم التمارين على الإطلاق.

• ممارسة تمارين لتقوية الحجاب الحاجز لزيادة سعة الرئتين وبذلك يقوى النفس فيقوى الصوت المنطلق .

• تمارين نفخ البالونات بقوة.

• نفخ أقلام الرصاص الدائرية الموضوعة أفقياً على الطاولة،وكور تنس الطاولة،والمراكب الورقية فى الماء،وقصاصات الورق.

• النفخ بالماء والصابون باستخدام أنبوب للتحكم في التنفس لتكوين كرات الماء .

• إتباع تمرين الغطس بأن يضع المعالج فمه وأنفه في إناء به ماء ويكتم نفسه لفترات متفاوتة ويحاول الطفل تقليده.

• نفخ الشموع المضاءة ومحاولة إطفاءها على مساحات متفاوتة في الطول.

• تمارين الجري والاتزان بالمشي على حبل في الأرض لتمكينه من التحكم في حركة أعضاءه أثناء الحركة والتنفس والكلام .

• النفخ على مراوح ورقية أو بلاستكية صغيرة لإدارتها .

• تدريبه على أخذ نفس سريع وإخراجه ببطء والعكس وبنفس سريع وإخراجه بسرعة والعكس وتدريبه على حبس أنفاسه فترة من الزمن.

 تمارين لتقوية الشفتين:

• ضم الشفتين ومطهما للإمام.

• تحريك الشفتين تجاه الجانب الأيسر والأيمن وأسفل وأعلى وفتح الشفتين وغلقها بطريقة تكرارية.

• إدخال الشفة العليا والسفلي بين الأسنان بالتبادل ولأقصى ما يستطيع الطفل.

• مسك الأقلام أو خافض اللسان بالشفتين لبرهة من الوقت أخذ نفس وحبسه في الفم بالضغط على الشفتين.

• نطق حرف ب ب ب ب بطريقة مستمرة ومنغمة بالحركات الطويلة (با،بي، بو) .

• استخدام شفاطات العصير

في برنامج بالابل ستور مجاني اسمه 

there is free nice App 

SmallTalk Oral Motor Exercises

http://www.docstoc.com/docs/document-preview.aspx?doc_id=167027974